✦ Mes services

Séances individuelles (en personne ou en ligne)

• Durée : 55 minutes
• Tarif : à la séance $95
• Possibilité de reçus naturopathie (selon couverture d’assurance)

Comment se déroule une séance ?

• Un premier temps d’écoute active pour déposer vos préoccupations.
• Des outils concrets issus de la TCC pour identifier et transformer vos pensées limitantes.
• Des exercices ACT pour mieux accueillir vos émotions et agir selon vos valeurs profondes.
• Une approche humaniste : un espace chaleureux, sans jugement, où vous êtes pleinement entendue.

Problématiques que j’accompagne :

• Anxiété, stress, ruminations
• Charge mentale, fatigue émotionnelle, épuisement
• Confiance en soi, estime personnelle
• Transitions de vie (séparation, maternité, immigration, réorientation)

✦ Mon approche

Mon approche est intégrative :

TCC (thérapies cognitivo-comportementales) : des outils concrets, validés scientifiquement, pour mieux comprendre vos pensées et comportements.

ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) : accueillir ses émotions, développer la pleine conscience et agir en accord avec ses valeurs profondes.

Approche humaniste : une présence chaleureuse, centrée sur la relation, pour retrouver votre authenticité et votre équilibre intérieur.

Cette combinaison me permet de proposer un accompagnement à la fois structuré, doux et profondément humain.

✦ À propos de moi

Je m’appelle Narjes.
Je suis thérapeute en relation d'aide avec une approche intégrative formée en TCC, ACT et approche humaniste.
Mon parcours m’a amenée à découvrir que j’avais une réelle capacité à écouter profondément, comprendre et guider avec sensibilité. Après des années d’expérience dans le domaine du bien-être et de la relation d’aide, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes, parce que je sais à quel point il est important d’avoir un espace sécurisant pour être entendue et soutenue.

Ce qui m’anime :

Offrir aux femmes un espace neutre, doux et confidentiel.

Leur transmettre des outils concrets pour reprendre confiance.

Les accompagner à travers leurs transitions de vie, avec respect et humanité.

✦ Contact

Réserver une séance : Prendre rendez-vous en ligne
📍 Montréal Clinique Les Séances (5004 rue Saint Denis, suite 101, sur le Plateau)
💻 En ligne (Google Meet) prendre RDV via Calendly

Note : La première séance est un moment pour faire connaissance, échanger autour de vos besoins et voir ensemble si mon accompagnement correspond à vos attentes.

Politique d’annulation et de remboursement

Je comprends que des imprévus peuvent survenir.
Pour le bon déroulement de mon planning et afin de pouvoir offrir des disponibilités à toutes, je vous demande simplement de m’aviser au moins 24 heures à l’avance en cas d’annulation ou de modification de rendez-vous.

Toute annulation faite moins de 24 heures avant la séance ne pourra malheureusement pas être remboursée.
Merci de votre compréhension et de votre respect.